POMOC W RADZENIU SOBIE ZE STRESEM

Zjawisko stresu towarzyszy człowiekowi od zawsze. Niekoniecznie jest on tylko niepożądanym zjawiskiem. Odpowiedni jego poziom działa aktywizująco, motywuje do efektywnego działania.  
Problem pojawia się gdy poziom stresu jest zbyt duży lub utrzymuje się on długotrwale. Zdarzają się sytuacje, gdzie odczuwamy bardzo duży stres i jeśli nie potrafimy sobie z nim poradzić, często dezorganizuje nasze działania. Np. nie potrafimy nic napisać na egzaminie, choć wszystko umieliśmy wcześniej. 
Jeśli odczuwany przez nas stres nie jest aż tak wielki, natomiast jesteśmy ciągle wystawieni na jego działanie, może mieć niekorzystny wpływ na stan naszego zdrowia.
W naszym gabinecie oprócz tradycyjnych metod relaksacji, wykorzystujemy opisaną metodę biofeedback. Posługując się tymi narzędziami, uczymy jak opanować stres.